Bantarmat - recept med kaloriinnehåll
Jag måste bara slå ett slag till för Måbras webbsida, dom har mycket bra och speciellt sidan där du kan trycka i om du önskar frukost, lunch, middag mf och sedan med hur mycket kalorier du önskar - helt underbart lätt och enkelt.
Tastline har en hel del recept där det också finns ett kaloriinnehåll så att man lätt kan ha koll på vad man får i sig av kalorier.
Arla har också smalmatrecept, men tyvärr är upplägget inte riktigt till fördel för dom som bantar med att räkna kalorier, här får du endast veta att tex. middagarna inte går över 550 kalorier. Men många fina recept och värd att ha lite koll på.
Ännu flera länkar till "smalmat" men tänk på det att vanlig husmanskost kan vara minst lika kalorisnåla som alla dessa recept, greien är ju att du kanske bör väga och räkna dina mat. Men har du gjort det engång behöver du ju inte göra om det, då vet du hur mycket kalorier potatisen har, fiskpinnarna, köttbullarna...
✻ღϠ₡ღ✻
(¯`✻´¯) `*.¸.*✻ღϠ₡ღ¸.✻´´¯`✻.¸¸.Ƹ̴Ӂ̴Ʒ..
